养生知识分享：每天保持适量运动，如散步、瑜伽或太极，有助于促进血液循环，增强体质。同时，均衡饮食，多摄入新鲜蔬果，减少油腻重口味食物，对维持身体健康至关重要。记得每天喝足够的水，保持身体水分平衡，促进新陈代谢。 #2025新年Mark# #春节友得聊#

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