南方Plus客户端3小时前
眨了眨眼
蛇年正月即将结束
学校也都陆续开学了
虽然没过生日，但感觉又长了一岁……
近日
#属于00后的年龄表还是来了#
冲上热搜
一张“2025年00后的年龄对照表”
在网上广泛流传
“什么
第一批00后已经25岁了？”
“什么
再过两年，00后全部都是成年人了？”
不少00后感慨
明明感觉自己还是小孩
怎么突然就变成大人的模样了？
小时候想象中
标志着“成为大人”的年龄
现在居然真成自己的岁数了
明明昨天的自己
不是还坐小孩那桌吗？
童年记忆里
到了十八岁就会“自动解锁”的
成熟和稳重
自己好像还没学会……
成为大人？我还没准备好呢！
长大明明是件好事
为什么会不想长大呢？
有时甚至因此感到焦虑
“20岁了
可似乎我还没准备好成为‘大人’……”
有同样想法的年轻人不在少数
十几岁时候
以为到了二十几岁时
会有稳定的工作、独立的经济能力
和健康的亲密关系
能够独当一面
妥善处理许多人际关系
可实际好像不是这样的
自己会面临生活中的难题
和工作上的棘手问题
这样真的算大人“应该”有的模样吗？
兜兜转转
似乎还在原地打转
虽然从外表上看
已经是大人的模样
但对于“成为大人”这件事
很多人却无所适从
时常一边怀念过去
一边焦虑当下
一边迷茫未来
缓解“年龄焦虑”的良方
“因为年岁增长感到焦虑
而且不适应‘大人’的身份
是我太敏感了吗？”
先别着急
“年龄焦虑”是有原因的
不是莫名的担心
感到“年龄焦虑”的原因有很多
可能是身份或角色的突然转变
导致个体无法快速适应
也可能是拿自己与同龄人作比较
感到不如对方优秀从而心理产生落差
抑或现实中的自己跟预期对比
仍有一些差距……
归根到底
让人焦虑的并不是年龄本身
而是害怕自己到了某个年龄
却没有取得“应该”有的成就
不能适应社会的变化
不能比同龄人落后
不能做出一些跳脱年龄的行为
有太多太多因素让人焦虑了……
但这不是过于敏感
而是一种常见的心理状态
那么，我们该如何
面对“年龄焦虑”呢？
很多网友找到了
治愈“年龄焦虑”的良方
最近
“25岁正是人生的7:30”
这一说法直击年轻人心灵
“假如自己能活80岁
把一天当作一辈子的话
我现在25岁，是几点？”
“7:30！”
这意味着
处于“黄金时间”的年轻人
还有大把的时间
可以去做许多想做的事情
一切都还来得及
所以，00后朋友们
面对成长
无需过度“焦虑”
可以试着将其转化为成长动力
减少与他人或与自身预期的比较
不去定义任何年龄段的“我”应该做什么
更多地关注自身的感受
活成自己喜欢的模样
说不定未来的某一天
突然发现
“我”真的成为了“预期”中
开心、独立、稳重的大人
过去的时间都有其意义
我们也正在开启
自己人生中美好的一个阶段
希望大家在自己的小宇宙中
都能够成为理想的模样
#今日话题#
你有过“年龄焦虑”吗？
有什么缓解的好方法？
快来评论区分享一下吧
来源：中国大学生在线、青年湖南、中国青年报、人民论坛网，小红书@魔女Rich，网友评论等
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