宁夏日报客户端04-04 11:30
开栏语：
中国传统文化中的二十四节气，不仅是农业生产的指南，也是古人智慧的结晶，蕴含着深刻的养生哲学。
大自然有“春生夏长，秋收冬藏”的规律，而根据中国古代“天人合一，顺应四时”的理论，人体与大自然存在一种相互协调、同消同长的关系，所以，“顺着节气去养生”就成为古人的一种养生智慧。
即日起，宁夏日报报业集团推出“节气与养生”栏目，邀请自治区中医医院暨中医研究院、银川市兴庆区大新社区卫生服务中心等医疗机构的中医专家就不同节气如何调养身心、健康饮食进行科普。
清明节，又叫踏青节，二十四节气之一，是古代寒食节、清明节、上巳节的融合。《月令·七十二候集解》有云：“万物齐乎巽，物至此时皆以洁齐而清明矣。”清明时节，气温回升，天气变化频繁，忽冷忽热，容易使人阴阳失和。在中医看来，这种不稳定的气候，极易干扰人体的阳气升发与气血运行。此时，我们应该如何养生保健呢？
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