羊城派客户端4小时前
蛋白质是生命的基石，45%成年人却没吃够。
据《中国十省(自治区)成年居民宏量营养素摄入现状及食物来源》报告显示，我国45%成年居民面临蛋白质摄入不足风险，其中老年人及农村居民尤为突出。专家建议每日优质蛋白摄入占50%以上，学会吃对优质蛋白，能给身体打好基础。
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