顶端新闻客户端06-13 05:10
踏入宝宝纯真的天地，每一次微笑都是新发现。作为带过69个宝宝，培训出来了1510多名月嫂，跟着蜜伢儿月嫂导师何进丽女士一起，探索科学育儿的奥秘，为你揭开科学育儿的神秘面纱，一起在爱与智慧中，陪伴小天使健康成长！
宝子们，夏天到了，宝妈宝爸们的 “降温大作战” 又开始啦！空调开了吗？风扇对着吹安全吗？宝宝睡觉出汗多不多？凉席作为热门的降温装备，尤其受老一辈欢迎。但其实，凉席可能不是在帮宝宝降温，而是在给娃 “埋坑” 呢！
凉席为啥不适合宝宝？
- 宝宝皮肤太娇嫩
- 宝宝的皮肤厚度约为成人的 1/5，角质层薄，保护力弱。传统凉席（如竹席、藤席）表面虽看似光滑，实则有微小硬刺和毛边。宝宝反复翻身、出汗后，极易摩擦破皮，尤其在手肘、膝盖、后背和屁股这些部位。
- 热痱不是热出来的
- 热痱的成因其实是汗腺被堵住。凉席虽凉，但很多材质不吸汗还不透气，宝宝汗液不能及时蒸发，反而淤积在皮肤表面，堵塞毛孔，引发小红点和瘙痒。特别是化纤类凉席（比如某些 “冰丝席”），透气性极差，宝宝翻个身就一身汗，热痱就来了。
- “降温神器” 可能降温反效果
- 凉席一躺上去虽有低温幻觉，但它不能持续调节体温。宝宝体温调节能力差，夜里温差大时，凉席反而易让宝宝腹部受寒，引发腹泻感冒。在空调房 + 凉席组合下，宝宝常处于 “冷面 + 热背 + 出汗” 状态，冷热不均更易扰乱体温调节机制。
医生建议：宝宝夏季安全降温法
- 选用透气性强的纯棉床品
- 柔软纯棉床品舒适又吸汗透气。可选择加厚棉麻褥子或凉感床垫，避免直接接触皮肤的硬质材质。
- 控温比 “降温” 更重要
- 保持室内温度在 26 - 28℃ 最适宜。开空调时避免直吹宝宝，记得定期清洗空调滤网，防止呼吸道感染。
- 多给宝宝清洁皮肤 + 更换衣物
- 宝宝出汗多时，及时擦干并勤换衣服很关键。每天洗澡后涂抹婴儿润肤乳，可增强皮肤屏障功能，减少过敏与破皮风险。
- 睡前适当降温
- 临睡前可用温水帮宝宝擦身，凉爽入睡；也可短时间开空调提前 “预冷” 房间，睡觉时关掉或调高温度 + 定时关机。
宝子们，凉席虽凉，但宝宝可能遭殃！别再迷信 “降温神器” 啦！宝宝的夏日舒适感靠的不是 “铺个凉席就万事大吉”，而是你是否真的理解宝宝皮肤的脆弱与体温的调节规律。作为爸妈，最该做的是用心守护，而不是跟风 “老经验”。
作者介绍：何进丽女士，蜜伢儿品牌联合创始人兼派单老师，60多家月子会所特聘讲师，金牌月嫂导师。8年母婴月嫂行业经验，被中国家庭服务业协会评为“先进个人”称号，精通母婴护理、产后康护、月子餐、催乳开奶、小儿推拿、蒙氏早教等技能。
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