近日，河南、山西、重庆等省市纷纷发布高温预警，部分地区最高气温将超过40℃。炎炎夏日，防晒至关重要。防晒衣、防晒霜、防晒喷雾，这些防晒产品应该如何挑选？

优点：物理防护，无需接触化学防晒剂，适合儿童、孕妇和敏感肌人群。

缺点：覆盖区域有限，无法遮盖面部、手部；高密度面料可能透气性差，易引发痱子或湿疹；需手洗并避免暴晒，频繁洗涤会降低UPF（紫外线防护系数）。

适用场景：户外徒步、骑行等长时间强紫外线暴露。

选购要点：

看吊牌，看是否有标注防紫外线功能及有无标注UPF，UPF40+为合格，50+的产品比40+的产品防紫外线性能更好；

看面料，织物密度越高，防紫外线效果相对越好，尽量挑选厚度适中、面料致密的防晒衣；

看颜色，浅色面料一般能反射更多可见光，减少热量吸收。

优点：防护功效持久、可靠。

缺点：需手动涂抹，带妆时需先卸妆或吸油后再补涂，易破坏妆容。

适用场景：日常通勤，适合面部防护，防水型防晒霜适合游泳等水下活动场景。

选购要点：主要看防晒霜的SPF值和PA值↓

SPF值是防UVB（中波紫外线）的能力，市面上常见的防晒霜SPF值有50和30两种，遮蔽率分别为98%和96.7%；

PA值是防UVA（长波黑斑效应紫外线）的能力，PA带“+”越多，表示防晒黑能力越强。日常建议选PA++，强紫外线环境下选PA+++或PA++++。

优点：使用方便，不易破坏妆容；含酒精或薄荷成分的防晒喷雾可快速降温。

缺点：防护时间相对较短，需要多次补喷；存在吸入风险，误吸有可能导致过敏性肺炎，儿童应谨慎使用。

适用场景：适合运动后或带妆时使用。

选购要点：防晒喷雾和防晒霜成分差别不大，选购时主要看SPF值和PA值。

喷身体，不喷脸，因为眼周黏膜更易受刺激。

在室外喷，不在室内喷，可以减少吸入风险。

喷皮肤，不喷衣物，因为某些成分可能腐蚀化纤面料。

你还有哪些防晒妙招

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来源丨央视新闻（版权归原作者所有，如有侵权请联系删除）

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编辑：梁秋燕

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