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“挫折超越力”：孩子考砸后，家长第一句话决定未来高度
在孩子的成长旅程中，考试失利是难以避免的小插曲。然而，这一小小的挫折时刻，却可能成为塑造孩子未来的关键节点，而家长此时说出的第一句话，如同神奇的魔法咒语，悄然决定着孩子能否超越挫折，迈向更高的人生高度。
从心理学专业角度来看，挫折超越力是在挫折承受力基础上发展而来的关键能力。挫折承受力，是指人在面对挫折时，能够忍受打击，维持正常心理活动的能力。而挫折超越力更进一步，要求个人在遭遇挫折时，不仅能承受住挫折的冲击，免于心理失常，还能够积极主动地应对挫折，激发自身潜在的能量，去战胜挫折 。比如在体育赛事中，有的运动员在比赛落后（遭遇挫折）的情况下，不仅没有气馁（具备挫折承受力），反而激发斗志，调整战术，最终实现反败为胜（展现挫折超越力）。这种能力对于孩子的成长极为重要，拥有较高挫折超越力的孩子，在面对学习、生活中的各种困难时，更有可能保持积极的心态，坚持不懈地努力，从而实现自我突破。
当孩子考砸后，家长不同的第一反应，会对孩子的挫折超越力产生截然不同的影响。有些家长可能会脱口而出 “你怎么这么笨？这么简单的题都做错！” 这样的话语。从心理学层面分析，这种直接的指责会严重打击孩子的自信心，让孩子陷入自我怀疑的深渊。孩子可能会认为自己天生能力不足，从而对学习产生恐惧和厌恶情绪，极大地削弱他们面对挫折的勇气和动力，更无从谈起超越挫折 。比如小明的妈妈在小明考砸后总是这样指责他，久而久之，小明一看到考试就紧张害怕，成绩也越来越差。
与之相反，智慧的家长则会选择截然不同的方式。他们可能会说：“宝贝，妈妈知道你这次没考好心里一定很难受，愿意和妈妈说说你现在的感受吗 ？” 这简单的一句话，蕴含着巨大的能量。首先，家长通过这句话敏锐地捕捉并接纳了孩子的负面情绪。心理学上的 “情绪标注效应” 表明，当孩子的情绪被准确识别和命名时，他们的焦虑水平能够降低约 50% 。孩子在考砸后，内心充满了沮丧、失落等负面情绪，此时家长的理解和接纳，就像温暖的阳光，驱散孩子心中的阴霾，让孩子感受到被尊重和关爱，从而愿意打开心扉，与家长沟通。在这个过程中，孩子能够逐渐学会正视自己的情绪，为后续积极应对挫折奠定基础。
接着，家长可以进一步引导孩子思考：“我们一起来看看试卷，你觉得这次考试中遇到的困难，是因为粗心大意，还是某些知识点没有掌握牢固呢 ？” 这种引导方式，能够帮助孩子将注意力从对失败的沮丧情绪中转移出来，专注于分析问题的本质。通过和孩子一起仔细分析试卷，明确问题所在，孩子能够更加清晰地认识到自己的学习状况，从而有针对性地进行改进。例如，通过分析，孩子发现自己在数学的某一章节知识点上存在漏洞，那么就可以在后续的学习中有重点地进行复习和强化。这种从失败中总结经验教训的过程，是培养孩子挫折超越力的重要环节。
另外，家长还可以提及孩子过去成功克服困难的经历来鼓励孩子：“你还记得上次学习骑自行车的时候吗？一开始总是摔倒，但是你没有放弃，坚持练习，最后不是骑得特别好吗？这次考试也是一样，只要我们找到问题，努力克服，下次一定会进步的 。” 这种回忆成功经验的方式，能够帮助孩子唤起内心的自信和勇气，让他们意识到自己具备克服困难的能力。当孩子在面对考试失利的挫折时，回想起曾经成功克服其他困难的经历，就会相信自己也能够战胜当前的挫折，从而激发他们积极行动，努力提升学习成绩。
培养孩子的挫折超越力并非一蹴而就，需要家长长期的耐心引导和悉心呵护。在日常生活中，家长要允许孩子试错，让孩子明白失败是成长的一部分，每一次失败都是一次宝贵的学习机会。例如，孩子在尝试自己动手做手工时，可能会做得不太好，但家长不要急于帮忙或批评，而是鼓励孩子自己尝试改进 。同时，家长也要以身作则，向孩子展示自己在面对工作或生活中的挫折时，是如何积极应对、努力克服的。比如，家长可以和孩子分享自己在工作中遇到难题，通过不断尝试不同的方法，最终成功解决问题的经历 。通过这种言传身教的方式，孩子能够在潜移默化中受到积极影响，逐渐培养起强大的挫折超越力。
孩子考砸后的那一刻，是培养他们挫折超越力的黄金时机。家长说出的第一句话，如同在孩子心中种下了一颗种子，这颗种子可能会成长为遮风挡雨的参天大树，助力孩子超越挫折，走向成功；也可能会成为阻碍孩子前进的荆棘，让孩子在挫折面前畏缩不前。因此，让我们用智慧和爱，给予孩子温暖而有力的回应，为孩子的未来奠定坚实的基础，帮助他们在人生的道路上，无论遇到何种挫折，都能勇敢地超越，绽放属于自己的光芒。
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