南方Plus客户端6小时前
南方有“+音”，与您准时相约。
你有这样的时刻吗：
总觉得一局定胜负，面对选择总是战战兢兢，如履薄冰；
特别害怕犯错，每一步都走得小心翼翼；
对已经做出的选择，期待值很高，一旦选错，整个人就会焦虑难安。
其实，人生中失误的次数远远超过成功。
若不允许自己有一丝一毫的失误，并不能让人生走得顺畅，反而会使自己被焦虑侵袭。
心理学家武志红曾说：“人生本就是一个巨大的试错场，我们的容错空间远比想象的大。”
治愈焦虑最好的方法，就是接纳无常，勇敢试错。
01
● 一个人焦虑的根源，是瞻前顾后。
一个网友在知乎上提问：“为什么普通人的生活，过得这么累？”
其中有一个高赞回答写道：
“因为大多数人，都缺乏试错的勇气和能力。对于他们来说，人生就是一条逼仄的隧道，只能越走越窄，越走越不安。”
细细想来，确实如此。
许多人都过于在乎试错成本，生怕自己投入的时间、金钱和精力全部打了水漂。
于是他们左思右想，迟迟不敢做出行动。
殊不知，在自己徘徊犹豫的时候，幸福早与自己失之交臂。
生活从没有满分的答卷，与其不断张望踌躇，不如踏实走好眼前的路。
允许自己犯错，不断尝试，就一定会换来你想要的结果。
02
● 人生的容错率，远比你想象得高。
听过一句很有道理的话，每个人都会经历一段特别艰难的时光，生活就是见招拆招。
我们并非生活的编剧，无法提前编排好人生每一处风景，难免会走入穷巷，饱尝挫败打击。
但人生的容错率，远比我们想象得高。
当你拥有披甲上阵，直面选择的勇气，你就会发现：
曾以为迈不过的坎，依旧会有峰回路转的契机； 昔日令自己懊恼的选择，也有了另外一番结局。
真正强大的人，从不会反复责怪过去的自己，而是有承担每个选择后果的勇气。
在自己认定的路上前行，逢山便开路，遇水便搭桥，再崎岖的路也终会走成坦途。
03
● 允许自己犯错，内耗就少了。
听说过一句话：
“最好的成长，就是不断试错，最重要的不是犯不犯错，而是我们对待失败的态度。”
很多时候，允许自己犯错时，你反而会就此冲破人生的枷锁。
1. 遵循鲁莽定律，事前不犹豫。
那些被幸运眷顾的人，并非能力超群，而是拥有抓住机会的勇气。
正如《晏子春秋》所讲：“为者常成，行者常至。”
当机遇挑战降临，不妨鲁莽一点，先做起来，在行动中不断优化自己，成功才会逐渐靠近。
2. 拒绝反事实思维，事后不后悔。
你是不是经常会这样想：要是我当初再努力一下，可能早已出人头地； 若我没有选择这份工作，应该会比现在过得好很多。
而事实上，这是一种“反事实思维”，并不能改变现状，却会给我们带来巨大干扰。
人活一世，难免有后知后觉的遗憾，无法挽回的辛酸。
可再多扼腕叹息，也无法让我们回到过去，只会给自己徒增压力。
与其困在过去，不如随时间脚步继续前行。
不辜负每一个现在，你想要的生活就会飞奔而来。
3. 拥有长远视角，不怕从头再来。
曾看到一个讨论：“如果你能给三年前的自己打个电话，你想说些什么？”
网友的回答十分戳心：
“我曾为失去那份工作痛哭流涕，但三年后想告诉自己，正是这次放弃，让我能重新出发，在新领域做得风生水起。”
“三年前的我为失败的感情脆弱封闭，但回头再看，这段经历反而教会了我如何爱自己。”
如果你也站在命运的十字路口，忍不住自我怀疑，不妨坚定一些，勇敢地继续向前迈步。
无论是经历风霜，抑或是承受了雨露，我们向前的每一步，从长远看都是为了与更好的自己相遇。
罗翔老师曾说：
“上小学忘戴红领巾，你觉得天都要塌了，没考上理想大学，你觉得人生没有希望了，毕业没找到好工作，你觉得人生完蛋了；但经历多了就会发现，人生的容错率很高，我们没必要徒增压力。”
把人生当作试错场，并不是让我们恣意放纵，而是学会转换心态，从每段经历中汲取营养。
当我们拥有试错的智慧，才能游刃有余地应对意外打击，才能将每一段晦暗经历，改写成一段独特的履历。
今天的“+音”到此结束，感谢聆听。
来源：帆书樊登讲书（ID: readingclub_btfx）
主播：安思仪
录制：叶景雄
校对：胡柔群
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