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经期就喝它，比你的红糖水管用！
大家好呀，我又来给你们分享好吃的美食啦！今天给你们分享的是经期排瘀汤的做法！产后姨妈越来越少，不规律，肚子痛，有块块！学中医的表妹让我喝这碗排瘀汤，发现比红糖水管用多了！
女人经期排瘀排的得好，样子不显老，我每个月来姨妈后都会喝三天，帮助排 瘀杠杠滴！每月一次的大姨妈是身体排毒排瘀的绝佳时期，姨妈来之前，身体气皿会达到一个高峰期，这时候随着内膜脱落，子宫通道打开，旺盛的气血一起往下冲，会把原来体内滞留的瘀血脱落的垃圾，一起排出！
如果姨妈期生气、受寒、饮食不当吃冷饮，它就寒凝成瘀块，久而久之就会形成增sheng、盆腔yan，只有经血排干净，经后才能更好的补！
姐妹们一定要抓住经期排瘀变美的好时机，坚持喝排瘀汤，还有多泡泡脚，保持好心情，注意保暖，帮助身体养好气血，这样气色才会红润更有光泽！有一种月经规律的美哦！
✅食材准备：
苹果、生姜、桂圆、红枣、红糖、鸡蛋；
✅做法步骤：
1️⃣：小碗里加入一个切块的苹果、再来两片生姜，四个桂圆，三个红枣，适量红糖，加入适量清水，放入蒸锅里，水开蒸15分钟后加入一个生鸡蛋，再炖5分钟就可以吃啦。女孩子记得安排这个排瘀汤哦！
大家好！我是一名美食爱好者，每天都为你们分享各类美食小吃教程，都是做法超简单零失败的那种！欢迎大家一起交流学习哈！不懂的可以随时问我哟！
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