北京日报客户端4小时前
明天将正式进入三伏天。今年的三伏天从7月20日开始，到8月18日结束，一共30天。相比前几年，今年入伏相对较晚，天数也比前几年少10天，这是否意味着今年的三伏天比较好过？
中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师王美丽介绍，三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的，具体以每年夏至以后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。
每年的夏至日其实相对固定，一般在6月21日或22日，但天干、地支的纪日系统中每年夏至日对应的干支却不同，这就导致了入伏有早晚，最早出现在7月11日，最晚能推迟到7月21日，前后相差了10天。
不过，王美丽坦言，今年入伏时间相对较晚，但不代表天气热得晚，毕竟在没入伏之前高温就已经威力不小了。“从气象的角度说，三伏天是30天或40天与高温的长短并没有必然联系，主要还是与当年的天气形势有关。”王美丽说。
俗话说“热在三伏”，王美丽认为这从气象上来说是成立的。三伏天一般在7月中旬到8月中下旬这一段，包含了小暑、大暑、立秋等节气。就全国平均气温而言，二十四节气中大暑气温最高，然后是小暑、立秋，三伏天可以说包含了一年中最热的几个节气。
而从气象原理说，主要由于三伏天期间我国大部地区被副热带高压或大陆高压控制，一般高压系统比较稳定少动，容易长时间控制一个地区，且控制区域内盛行下沉气流，不利于热量扩散，此时太阳仍然直射北半球，热量累积，容易出现高温天气。
进入三伏天如何应对？王美丽表示，对于公众来说，要关注当地天气预报预警，及时采取科学的防暑降温措施，尤其是老人、儿童及有慢性病的人，尤其要注意，避免长时间暴露在高温高湿环境下，减少午后高温时段的户外活动。如果出现头晕、恶心、心慌等不适症状，需立刻停止户外活动，必要时及时就医。
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