北京日报客户端5小时前
大暑
是二十四节气中的第十二个节气
也是夏季最后一个节气
此时骄阳似火，暑气蒸腾
是一年中最炎热的节气
蜻蜓成了常客
它们时而停在荷叶上
翅膀在阳光下透亮
时而低低掠过水面
尾尖轻点，漾开一圈圈涟漪
为燥热的暑天添了几分灵动
一碗冰镇酸梅汤是解暑佳品
汤汁酸中带甜
一口下去，暑气顿消
大暑到，物产丰
哈密瓜蜜甜
香蕉软糯
龙眼多汁
这些时令瓜果
是夏日里最爽口的馈赠
大暑到来之际正值三伏
正是贴三伏贴的好时机
将特制药膏敷于特定穴位
可调理体质
为秋冬健康打下基础
实现冬病夏治
大暑时节
防暑、祛湿要格外注意
除适当多吃些清热祛湿、益气补脾的食物
如荷叶绿豆粥、鲫鱼汤等外
还要注意
外出时做好防晒
及时补充水分
避免长时间在高温环境中停留
室内空调温度不宜太低
以免室内外温差过大
冷热交替引发不适
此时，天气炎热易烦躁
可多听音乐、散步
适当参加娱乐活动等转移不良情绪
在这“上蒸下煮”之时
也愿您平心静气，不浮不躁
觅一份清爽的凉意
奔流新闻线索报料方式
热线：13893646444（微信同号）
拍客：benliunews@163.com
