夏天锻炼的终极动力：为了明年夏天能穿比基尼！

顶端新闻客户端3小时前

把手机壁纸换成去年在海边拍的比基尼照片，那圈悄悄爬上腰腹的赘肉成了最醒目的注脚。此刻在瑜伽垫上喘着粗气时，脑海里自动勾勒出明年的画面：阳光穿过遮阳伞在锁骨投下光斑，裙摆扫过膝盖时露出紧致的线条，转身时不用下意识收小腹。

这种具象的期待比 “要减肥” 更有穿透力。把每周三次的有氧训练标注成 “比基尼计划 D1”“D2”，在运动手环弹出达标提醒时，想象自己正在往理想身材的版图上插旗。汗水滴在地板上的声音，都变成了为明年夏天积攒的底气 —— 毕竟，没有谁能凭空拥有穿比基尼时的从容，那些在空调房里拒绝躺平的时刻，终将让你在沙滩上笑得更舒展。