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羊城派客户端2小时前
备考冲刺期的营养补给问题，成为众多家长关注的焦点。
对于高考生而言，考前集中补充鱼油是否有用？
中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主管医师王澄在接受媒体采访时明确表示，短期内大量补充鱼油以达到健脑或者聪明的作用，可以说是谣言，并没有研究表明吃鱼油会让学生一下子变得聪明，或者考试超常发挥。
浙江大学医学院附属儿童医院临床营养科主任医师马鸣也强调，“鱼油需长期规律补充才可能对认知有益，非短期突击用。”
鱼油的核心有效成分是EPA和DHA，二者均为Omega-3不饱和脂肪酸，这也是鱼油深受消费者追捧的主要原因。
其中，EPA（二十碳五烯酸）常被称为“血管清道夫”，一些研究认为它能够降低体内甘油三酯的水平，对于调节血脂有一定好处；DHA（二十二碳六烯酸）被称为“脑黄金”，是神经系统细胞成长所需的一种重要成分。
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