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一、准备（必做）
• iPhone：蓝牙/Wi‑Fi全开，系统更到最新iOS。
• 手表：长按侧边键开机，确保已抹掉所有内容（刚解绑一般已重置）。
二、配对步骤（和首次一样）
1. 把手表贴近解锁的iPhone，手机自动弹窗 → 点继续。
2. 没弹窗？打开iPhone的Watch App → 所有Apple Watch → 添加Apple Watch。
3. 选为我自己设置。
4. 用iPhone相机对准手表动画扫描；失败就点手动配对，输手表上的6位验证码。
5. 登录Apple ID，设置密码，按需恢复备份。
6. 等待同步完成（保持靠近、电量>50%）。
三、常见问题
• 搜不到手表：重启手机+手表；蓝牙重开；距离<>
• 提示激活锁：必须输原Apple ID密码（手表直接抹掉会保留激活锁）。
• 配对卡住：手表长按侧边键+表冠10秒强制重启后重试。
• 换了新iPhone：先在旧手机取消配对（解绑），再在新手机配对。
要不要我把"从备份恢复"和"蜂窝版重新激活"的关键步骤再精简说一下？
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