轮椅是行动不便者、老年人、术后康复患者的 “代步工具”，但用不对轮椅，反而容易跌倒、受伤、压疮、关节劳损。正确使用轮椅，不仅是 “会推、会坐”，更是安全、舒适、健康的保障。

本篇科普教您：怎么坐、怎么推、怎么转移、哪些不能做，一看就会、一学就对。

一、坐轮椅的正确姿势

1. 臀部坐到底，背部贴紧靠背

2. 腰背部挺直，可加靠垫支撑

3. 双脚平稳放在脚踏板上，不悬空、不拖地

4. 双膝自然分开，与肩同宽

5. 双手轻放手推圈或扶手上，肩膀放松

✅ 坐对了：不累、不压疮、不侧弯

❌ 坐错了：腰酸、驼背、压疮、下滑危险

二、上下轮椅标准步骤

1. 上轮椅

将轮椅刹车刹紧——收起脚踏板——手扶扶手，慢慢坐稳——放下脚踏板，放好双脚

2. 下轮椅

刹紧刹车——抬起脚踏板——手扶扶手，身体缓慢站起——确认站稳再移动

⚠️ 不刹车、不收起踏板，最容易绊倒、摔倒！

三、推行轮椅的正确方法

1. 推行时身体站稳、步伐平稳

2. 过门槛、小坎：先前轮翘起，轻轻通过

3. 下坡：轮椅倒退慢行，更安全

4. 上坡：身体微前倾，保持稳定不后翻

5. 不快速冲、不急转弯、不单独让患者坐轮椅无人看管

四、轮椅转移

床→轮椅、轮椅→床

1.轮椅与床呈45°角

2.双方都刹紧刹车

3.患者一手扶床、一手扶轮椅扶手

4.健侧用力，缓慢转移

5.家属在旁保护，不硬拉、不猛拽

⚠️ 动作要慢、稳、准，避免扭伤、跌倒。

五、日常使用注意事项

1.每次使用前检查：刹车灵不灵；轮胎气足不足；螺丝松不松；脚踏板、安全带是否完好。

2.长时间坐轮椅必须定时减压，每 30～60 分钟 撑起减压一次，防止压疮。

3.不把脚悬在外面、不拖地行走易撞伤、扭伤、绞伤。

4.不自行站立、不前倾够东西极易导致轮椅前翻。

5.路面不平、湿滑、斜坡处加倍小心。

六、这些错误很危险

❌ 不刹车就上下轮椅

❌ 脚踏板不收起就上下车

❌ 坐轮椅前倾、侧身、够东西

❌ 下坡快速前冲

❌ 长时间久坐不减压

❌ 轮椅损坏仍继续使用

七、总结一句安全口诀

刹车一定要刹牢，脚踏先收再上下。

坐姿端正背挺直，推行平稳不急躁。

定时减压防压疮，安全出行最重要！

作者简介

骨与关节康复科

护士

王金尧

具备扎实的康复护理专业能力。熟练掌握骨科术后护理、中医康复、健康宣教等工作。工作中严谨负责、待人热忱，专注为骨关节病患提供优质护理服务，全力助力患者康复前行。

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