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北京日报客户端1小时前
炎炎夏日，气温飙升、雨水增多，空气湿度大幅上升，游泳冲凉、出汗频繁，耳朵长期处于闷热潮湿环境中，不少人开始出现耳朵发痒、闷堵、刺痛、流水等不适，这都是耳道闹脾气的信号。
其中外耳道湿疹、细菌性外耳道炎、外耳道真菌病是夏季最高发的三大耳部问题，症状相似却治法不同，千万不要乱掏耳、乱用药。
夏季之所以成为耳道疾病高发季，核心原因离不开潮湿闷热。夏季出汗多，汗液流入耳道不易蒸发；日常洗澡、洗头、游泳时污水极易灌入耳道内，长期浸泡冲刷会破坏耳道皮肤保护层；再加上很多人习惯用棉签、挖耳勺频繁掏耳，划伤娇嫩的耳道黏膜，细菌、真菌趁虚而入，诱发各类耳部不适。
外耳道湿疹：耳朵反复发痒、渗液
外耳道湿疹属于皮肤过敏性炎症，偏爱过敏体质人群，夏季湿热环境极易诱发加重。
典型症状：耳朵内部及耳道口剧烈瘙痒，越抓越痒，夜间瘙痒尤为明显，时有灼热感、水流感；耳道皮肤苍白、变薄、干燥，严重时破溃流淡黄色水样分泌物，反复搔抓会导致耳道皮肤增厚、皲裂、脱屑。病情反复难痊愈，抓挠后容易继发感染出现疼痛感。
诱发因素：海鲜辛辣饮食、汗液刺激、洗发水沐浴露残留、金属耳机过敏、熬夜上火等。
细菌性外耳道炎：耳道红肿刺痛、一碰就疼
这是最常见的耳部细菌性炎症，多由耳道皮肤破损后细菌感染引发。
典型症状：耳道明显胀痛、刺痛，张口、咀嚼、牵拉耳朵时疼痛加剧；耳道壁红肿，可以是单发的耳道疖，也可能出现弥漫性耳道炎，堵塞耳道引发耳闷、听力下降；炎症加重可能流出黄色脓性分泌物，伴随耳道灼热感。
高发场景：掏耳划伤耳道、污水入耳未及时擦干、熬夜免疫力下降。
外耳道真菌病：奇痒难忍、耳内有霉味
夏季高温高湿是真菌繁殖的“温床”，真菌性耳病夏季发病率远超其他季节，常被误认为普通发痒。患有糖尿病、免疫功能低下或长期佩戴入耳式耳机、助听器造成局部不透气，也增加患病风险。
典型症状：耳道深处阵发性奇痒，瘙痒程度远超湿疹，让人坐立难安；耳部分泌物呈白色、黑色、土黄色等，絮状、粉末状，形似霉斑；真菌团块和脱落上皮堆积在外耳道，像塞了一团棉花，声音传导受阻。部分人耳内会散发淡淡的霉味，潮湿环境下瘙痒直接加重。
易错误区：很多人误以为发炎就用抗生素滴耳液，但其实真菌最怕干燥、不怕抗细菌药物，盲目使用会抑制耳道正常菌群，反而给真菌创造了不受约束的生长机会。真菌疯狂繁殖，病情越治越重。
三大耳部问题简单区分
只痒不痛、反复渗水→外耳道湿疹
红肿刺痛、流脓压痛→细菌性外耳道炎
深处巨痒、有白色或黑色絮状分泌物、有霉味→外耳道真菌病
夏季护耳避坑指南，远离耳道病痛
1. 管住手和工具：
严禁频繁掏耳，告别指甲、棉签、金属掏耳勺等暴力挖耳习惯，耳道有自洁功能，少量耳垢可自行脱落，频繁掏耳只会破坏耳道防护屏障。若实在感觉堵塞，应至耳鼻喉科处理。
2. 保持耳道干燥是核心：
洗头洗澡游泳后，及时将头偏向一侧控出耳内积水，可用干净软棉棒轻轻吸干外耳道口水分，不要深入擦拭。
3. 减少耳部闷捂：
长时间佩戴入耳式耳机、头戴式耳机、包耳式头盔，闷热不透气会加重耳道潮湿，滋生病菌。
4. 规律作息少刺激：
少吃辛辣、海鲜、甜食，规律作息少熬夜，减少身体过敏与上火反应，降低湿疹、炎症发作概率。
5. 切勿自行乱用药：
耳朵发痒疼痛不要随意混用消炎、止痒药膏，湿疹需抗过敏、炎症需抗菌、真菌需专用抗真菌药物，用药不对症会加重病情，拖延成慢性耳病。
注意：
若出现耳朵持续瘙痒、疼痛流脓、耳闷耳鸣、听力下降，且居家护理 3 天左右无缓解，一定要及时前往医院耳鼻喉科就诊。医生可通过耳内镜清晰查看耳道内部情况，精准区分病症，清理耳道分泌物后对症用药，快速缓解不适，避免炎症蔓延损伤鼓膜，影响听力健康。
夏日护耳无小事，守住耳道干燥，戒掉不良掏耳习惯，分清病症科学护理，轻松安稳度过耳道“多事之夏”。
●本期封面●
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