12日，自治区气象局发布中期天气预报。预计未来10天（7月13日至7月22日），我区大部有持续性降水过程，局地强度大，其中7月17日至19日，林芝、日喀则、拉萨、山南和昌都南部有小到中雨，部分地方有大雨，其中亚东、聂拉木、定结和墨脱低海拔部分地方有大到暴雨。在此期间，那曲、昌都、日喀则、拉萨和山南等地午后易出现短时强降水、雷暴大风和冰雹等对流性天气。

主要天气过程：

7月13日至7月16日，日喀则、林芝南部和东部、山南南部和那曲有小到中雨，部分地方有中到大雨；拉萨、山南中部和东部、林芝中部和西部、昌都北部和阿里东部有小雨或雷阵雨，部分地方有中雨；其他地方多云，部分地方有分散性阵雨或雷阵雨。

7月17日至7月19日，林芝、日喀则、拉萨、山南和昌都南部有小到中雨，部分地方有大雨，其中亚东、聂拉木、定结和墨脱低海拔部分地方有大到暴雨；阿里、昌都中部和北部、那曲东部阴天有小雨或雷阵雨，部分地方有中雨；其他地方多云，部分地方有分散性阵雨或雷阵雨。

7月20日至7月22日，阿里、日喀则、林芝和昌都有小到中雨，部分地方有中到大雨；拉萨、山南和那曲阴天有小雨或雷阵雨。

气象部门建议：

1.防范局地山洪地质灾害。未来10天，我区大部有持续性降水，局地强度大，持续性降水易导致土壤含水量饱和，需加强灾害隐患点的监测巡查，关注雨情、水情变化，防范中小河流洪水、山洪地质灾害和城乡内涝等次生灾害，同时做好重大工程建设区和交通安全保障工作。

2.加强田间管理。主要农区局地降水强度大，可能导致部分低洼农田有渍涝风险，做好清沟排涝降渍工作。

3.防范强对流天气的不利影响。午后易出现短时强降水、雷暴大风和冰雹等强对流天气，防范其对户外活动（含文旅活动、工地施工和高空作业等）的不利影响。

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