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北京日报客户端1小时前
不用奔波医院，不用在短视频里费心分辨真假，家门口的银行网点里，就能面对面听三甲心外科专家教你“吃出健康心脏”。
7月14日上午，北京银发健康长寿研究院联合北京农商银行顺义支行，推出“金色时光·银龄课堂”第二季《健康长寿 从“心”开始》第三讲。
活动采用线下+线上同步直播的方式，四十多位市民现场参与，线上观众也实时收看，满满养生干货，收获一致好评。
本场课程由北京广播电视台资深主持人芳华主持，特邀原北京安贞医院心外科主任医师刘凤珍教授主讲。
正式开讲前，顺义支行工作人员先为居民详细介绍了银行养老金融服务，涵盖法律、文旅、健康、消费四大生态，并普及了养老卡商户优惠和网点适老化便民举措，把惠民福利送到大家身边。
“金色时光·银龄课堂”自推出以来已积累不少忠实听众。第一季《睡个好觉 长寿有招》由北京银发健康长寿研究院院长汪光亮主讲，聚焦中老年睡眠养护，反响热烈，圈粉无数。
这次课程内容特别接地气，内容紧贴日常三餐。刘凤珍教授结合多年心脏康复临床经验，讲解优质蛋白对心血管的重要性，指出蛋白质缺失容易导致体虚乏力、血管老化、免疫力下降。
她还现场教大家根据身高体重计算每日蛋白摄入量，拿鸡蛋和海参作对比，帮大家破除“贵的就是好的”消费误区；并用“木桶效应”生动解释粗粮、肉蛋奶如何科学搭配，让大家学会均衡营养。
听众年龄跨度很大，既有七旬长者，也有陪长辈来的年轻人。大家认真记笔记，互动环节踊跃提问；线上直播间留言不断，观众纷纷表示课程简单实用，回去就能照着做。
不少居民坦言，平时挂专家号不容易，银行把公益课堂搬进网点，既能了解养老金融服务，又能免费学专业养心知识，一举两得，特别暖心。
据悉，北京银发健康长寿研究院持续整合优质医疗专家资源，长期开展公益健康科普；北京农商银行深耕本土养老金融，打造“金色时光”一站式养老服务品牌。双方携手搭建“养老金融+公益健康”平台，切实帮助老人解决问诊难、辨别虚假养生知识难的问题。
接下来，双方还将继续推出系列银龄公益课堂，把健康科普和便民服务送到更多社区，守护大家安心舒心的晚年生活。
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