1.坚决不在未开发、未开放的沙滩游玩、海域游泳。下海游泳前要先做足功课，充分了解潮汐规律和涨落潮时间，一定不要在退潮时下海游泳，否则很容易会被潮水带离安全水域。

2.一定要在规定安全海域内游泳，并携带安全的浮具（如泡沫救生圈），用绳索与身体连接固定，以免被大浪打飞，失去防护。

3.未成年人在海边玩耍，一定要有成年人陪伴，一个未成年人至少由一名成年人看护，监护人的视线不能离开未成年人。

4.高速通过的快艇、航道上的大型邮轮、货轮通过时产生的浪涌等，也会产生非常多不可预见的风险。因此，最好是在安全海域沿着海岸线横向游泳，不要游到离岸较远的地方。

1.放松身体向后仰，不要挣扎，防止下沉。人体可以产生浮力的肺部位于上半身，而身体的重心位于下半身。在身体没有放松时，人会沉入水中。

2.将双手举过头顶，这样重心会向上移动，帮助身体仰躺在水面。抬起下巴，尽量让口鼻露出水面，保证呼吸，同时大声呼救。

3.注意周围有没有能帮助漂浮的物品，可将密封的空塑料瓶等具有浮力的东西抱在身前，帮助漂浮。