8月2日上午，北京门头沟区接连发布雷电黄色、暴雨黄色、山洪灾害黄色及积水内涝蓝色四重预警。在闷热高湿的天气下，一名45岁女子独自攀爬白瀑寺环线时，因体力透支、大量出汗导致脱水，被困山顶。门头沟消防接警后迅速出动，仅用49分钟便将其平安护送下山。

记者了解到，被困女子当天清晨7时许，从朝阳区自驾出发，前往昌平区了思台，计划按照手机APP上的白瀑寺环线轨迹登山。8时左右进山时，天气已开始闷热。

这条京西热门环线在许多社交平台上被描述为“新手友好”，记者在徒步APP上看到，该环线全程12至14公里，途经山路、林间土路和部分无明显标识的小径，属于未开发野路。对于有经验的登山者而言或许难度适中，但在高温高湿天气下，体力消耗会远超预期。

果然行至半途时，女子便感到心慌乏力、大量出汗，随身携带的饮用水也即将耗尽。上午11时24分，身体越来越不适的她拨打了求助电话。而此时的天空已暗沉下来，预警中的恶劣天气正一步步逼近。

接到报警后，斋堂消防救援站与雁翅小型消防站迅速响应。12时35分，救援力量抵达山下集结点，依据被困女子提供的位置信息，研判确定从白瀑寺3号停车场附近上山搜救。

13时，8名救援人员携带应急食品、饮用水等装备开始登山。“上山途中已经飘起了雨点，我们一刻不敢耽搁，必须要赶在大雨下来之前找到人。”斋堂消防救援站消防员陈洋回忆道。山路本就狭窄陡峭，部分路段需要拨开密实的灌木才能勉强挤过去。救援人员攀爬近700米抵达山顶，找到被困女子时，每个人的衣服都被汗水浸透。

山顶上，被困女子正瘫坐在地上，浑身无力、说话虚弱，队员立刻递上水、能量饮料和面包帮她补充体力。她坦言，本想歇口气接着走，没想到越歇越觉得不对劲。救援人员当即告知：目前四预警仍在持续生效，继续攀爬风险极大，必须马上撤离。听完劝说，女子不再坚持，决定补充能量后随队下山。

13时30分，救援队伍开始向山下转移。山路崎岖、林木丛生，救援人员将女子护在队伍中间，前后照应，一路小心护送。49分钟过后，救援人员成功将被困人员安全护送至山下，获救后女子连连向消防队员致谢。

陈洋透露，近期野山救援警情高发，仅上周辖区就接到三起同类求助，多为单人进山体力不支、迷路被困。门头沟九成以上区域为山地，近几年跟风打卡民间自制徒步轨迹的市民持续增多。

记者发现，徒步者为防止走偏需紧盯户外APP，山区通讯信号时断时续，预警弹窗难以收到，很容易错过气象风险提示。即便有过徒步经验，也不能低估在高温、汛期长距离徒步的危险性。

消防部门提醒：切勿轻信和依赖手机APP里的徒步轨迹，盲目攀爬野山，务必选择正规景区或已明确标注的安全步道进行登山游览；出发前务必核查气象及地质灾害预警，备足饮用水与应急物资；如遇高温、雷电、暴雨天气立刻折返，切莫心存侥幸。

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