立秋，是二十四节气中的第十三个节气，秋季的第一个节气。立，起始之意；秋，禾谷成熟之时。暑气尚未退场，秋风悄然启程，天地由盛极的燥热慢慢转向清宁，万物收敛盛气，悄然酝酿成熟与收获。

我国古人将立秋的十五天分为三候：“一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。” 清风渐起，不再是盛夏灼人的热风；清晨水汽凝结，草木间生出淡淡白露；秋蝉感知时节变迁，声声鸣唱，诉说夏去秋来。暑热未消，秋意初生，正是夏秋交替的独特光景。

在古时，立秋是期盼丰收、辞夏迎秋的重要时节。民间有晒秋、啃秋、贴秋膘的习俗。啃秋吃瓜，消解残留伏暑；晒秋纳实，晾晒五谷果蔬；适度进补，调养夏日耗损的身心。人们告别燥热盛夏，怀揣期许，迎接大地馈赠。

夏盛终收，秋序初启。愿你熬过盛夏喧嚣，接住徐徐秋风；所有夏日的耕耘与沉淀，都在秋日慢慢开花结果。

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