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“1110，1111，1112！”
第77集团军某旅下士
王德强
第三次打破自己创下的纪录
完成卷身上1112个！
王德强2000年出生
大学毕业后参军入伍
2021年
新兵王德强
第一次参加旅运动会
以单杠卷身上课目25个的成绩
不敌同年兵的27个
屈居亚军
王德强不甘心当第二
此后
每天点名前半小时
他都到器械场加练
上杠、卷腹、绕杠
……
日复一日训练
王德强掌心长满了老茧
半年后
王德强的卷身上成绩达到50多个
此时他却遭遇瓶颈
他开始钻研新的训练方法
总结出大容量训练法、力竭训练法
负重训练法等
3个月过去
一次点名前小练兵
王德强一口气做了100个卷身上
心中揣着“当尖兵”的信念
旅军体运动会上
王德强一次次刷新纪录
2022年卷身上328个
2023年卷身上500个
2024年卷身上700个
每一次数字的飞跃
都是汗水浇灌的果实
备战的日子里
王德强几乎“长”在了器械场
杠上翻转了多少次？
汗水浸湿了多少次地面？
手上的老茧又磨破了几层？
他已经记不清了
只记得负重训练的哑铃片
从10kg增加到80kg
“80kg是铁链的极限
不是我的极限”
最终，他以卷身上1112个的成绩
再次打破自己创下的纪录
战友都说：
王德强，每天雷打不动在那练！
来源丨央视军事（版权归原作者所有，如有侵权请联系删除）
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编辑：杜平海
