掌上长沙客户端3小时前
8月8日是全民健身日，现在越来越多的人加入健身大军，可有人却发现明明练得超卖力，效果却不尽如人意？甚至越练越受伤？别再被错误健身观念带偏了！避开这些坑，健身才高效不伤身！
全民健身日｜空腹燃脂？局部瘦身？“五大”常见误区你“踩雷”了吗？
作者：黄丽心 赖立
编辑：罗敏
素材提供：杨蔚然
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