秦闻客户端2小时前
三秦都市报-秦闻讯（记者 姬娜 实习生 廖子萱 程润阳）8月11日全国肢残人活动日，在陕西省非遗体验中心内，志愿者俯身为轮椅使用者小王佩戴MR设备，小王原本紧张的表情逐渐舒展，惊喜地喊道：“看见了！一碗热腾腾的biángbiáng面！”这个温馨场景，正是西安市雁塔区残健同行残障服务中心组织的“轮行看西安”系列活动。活动的发起人何沛，坐在轮椅上微笑着，这个画面让她想起了20年前的自己。
反复骨折 她依靠轮椅生活
“80后”何沛向记者回忆道，命运在她3岁和6岁时接连开了两个残酷的玩笑——先后患上粘多糖症及肺含铁血黄素沉着症这两种罕见病。拍片、接骨、打石膏，“大头娃”“熊掌手”“怪人”……这些痛苦的医疗程序和陌生人的议论，构成了她童年最深刻的记忆。
由于反复骨折，这个爱学习的小姑娘最终不得不依靠轮椅生活。她清楚地记得，当自己坐上轮椅后，“不仅是视线变矮了，更重要的是心理上那种‘低人一等’的感觉”。
然而，平常推轮椅、捡拾东西，上下台阶都需要别人帮助。这些点滴小事在心中埋下了感恩和帮助残友的种子。
破茧成蝶 她成为心理咨询师
“身体残疾并不可怕，最可怕的是心理疾病！”这是她最深刻的感悟。20岁时，何沛报名专业心理学校，系统学习心理学课程。经过不懈努力，她成功考取全国心理咨询师资格证书。那时她暗自下决心：“我要用自己的力量战胜困难、帮助别人！”
在与残疾朋友的相处中，何沛发现仅做心理疏导远远不够，“大多数残疾人的生活没有保障，要让他们有事做，感觉到自己有用！”于是，她开始策划各种助残活动。2008年，她带领残障成员和志愿者组建残障志愿联盟，第一次组织百名志愿者街头义卖。“当残疾孩子向我们竖起大拇指时，我突然意识到，原来我也可以为残友们做些实实在在的事情。”何沛回忆道。
小郭上初一时被确诊患有罕见的“进行性肌营养不良症”。大学毕业后的半年里，他走路经常摔跤。在何沛的鼓励下，小郭通过微信语音参与合诵练习。“朗读，是一个可以展示自我、增进自信的方式！”小郭说。如今，他不仅考取了社会工作初级证书，还积极参与到中心的各项活动中。
组建团队 服务残障人士超千人
“打卡无障碍”项目是何沛团队的创新实践。通过组织轮椅使用者实地走访，他们记录了30余处无障碍设施情况，还设计互动游戏让参与者了解无障碍建设。“我们不是在消除残疾，而是在消除障碍！”何沛说，“就像朗读让我们学会把伤痕变成酒窝。”
何沛拿出一张“重点对象分布图”，这是与由一线社工、残障骨干共同绘制一张特殊的民生地图，详细标注着社区内需要关注的残障家庭。
“奶奶，切记不轻信陌生电话、不轻易转账汇款。”“王叔，您看这里有个‘去乘车’按钮！”何沛带领团队一直实践着残疾人社会工作。
十几年来，何沛培育了8支残障自组织，培养了近百名残障骨干，开展了20余个品牌助残项目，直接服务残障社群超千人。她也获评“中国好人”“中国青年志愿者优秀个人”“陕西自强模范”。
“现在当我俯身帮助别人时，突然发现世界变高了。”从被命运捉弄的残疾人，到帮助千人的专业助残者，何沛用她的人生诠释了“帮助别人，快乐自己”的真谛。正如她常说的：“我们要做的不是俯视或仰视，而是让每个生命都能平视这个世界。”
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