【奔流·医说】应对流感高发季，中医大咖推荐“三级防护法”

奔流新闻9小时前

奔流新闻讯（记者欧阳海杰）当前，流感进入高发期，高热、咽痛、全身酸痛等症状困扰着不少人。中医药在疫病防治领域积淀了数千年实践经验，面对此次流感，如何发挥其“治未病”的优势与辨证施治的特色？12月15日，奔流新闻记者采访了全国名中医、甘肃省中医院院长张志明主任医师，为大众带来科学实用的中医药防治流感方案。

谈及此次流感的中医病因，张志明表示：“现代医学认为流感由病毒引发，而在中医理论中，此次流感属于‘疫病’范畴，核心病机是外感疠气侵袭人体。结合甘肃地域气候干燥、昼夜温差大的特点，患者多表现为‘寒包火’或寒热错杂之证，常出现高热与恶寒并存、咽痛伴肢体酸痛等典型症状。”他强调，中医药防治流感并非直接“杀灭病毒”，而是通过调节人体内环境，扶助人体正气以驱邪外出，真正实现“正气存内，邪不可干”的防治目标。

在预防层面，张志明重点推荐中医药“三级防护法”。首先是生活调护，需遵循“起居有常、饮食有节”的原则，保证充足睡眠，避免熬夜耗伤阳气；饮食以清淡为主，可适量食用山药、小米等健脾益气食材，忌辛辣油腻之物损伤脾胃功能。第二级外防邪气，流感高发期应减少前往人群密集场所，坚持佩戴口罩、勤洗手，保持室内通风；同时可采用甘肃本地推荐的避瘟香囊，将藿香、佩兰、白芷等芳香类药材制成药包随身佩戴，发挥祛风辟秽的作用。第三级针对体虚易感人群，推荐玉屏风散加减代茶饮或扶正屏风颗粒，以益气固表、增强机体抵抗力；儿童则可饮用健儿护卫饮，其药性平和，更易被儿童身体吸收。

若不慎感染流感，张志明强调需辨证用药、既病防变。针对风热犯卫证，表现为发热咽痛、咳嗽痰黄的患者，推荐银翘散或连花清瘟胶囊，可起到疏风清热、辛凉解表的功效；若出现高热不退、咳嗽喘促的热毒壅肺证，需及时就医，临床常采用麻杏化瘀汤等方剂清泻肺热；对于伴有恶心腹泻、身体困重的寒湿郁肺证，可选用藿香正气类制剂散寒化湿。他特别提醒，儿童、老人及孕妇等特殊人群用药需严格遵从医嘱，不可自行增减剂量，若症状持续加重，应立即前往医院就诊。

对于流感康复期的调理，张志明提出“瘥后防复”的中医理念。流感初愈后，人体正气尚未完全恢复，容易出现乏力、干咳等症状，此时不宜急于进补，可食用银耳百合粥、山药排骨汤等食疗方滋养肺脾；气阴两虚的人群，可在医生指导下服用生脉饮、黄芪精等进行调理。同时，日常按揉足三里、气海等穴位，有助于扶助人体元气，加快身体恢复进程。

张志明同时提醒，大众不必对流感过度恐慌，中医药在流感的预防、治疗、康复全周期均有成熟的诊疗方案。他建议在流感防治中采用中西医结合的方式，充分发挥两者的优势；同时注重日常体质调理，通过八段锦、太极拳、易筋经等传统功法适度锻炼，从根源上提升人体正气，抵御病邪侵袭。“中医药防治流感的核心是‘因人、因地、因时制宜’，只要辨证准确、方法得当，就能为身体健康筑牢坚实屏障。”张志明说。