接纳情绪，自愈内心

顶端新闻客户端1小时前

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人的内心如同大海，难免泛起焦虑、自卑与内耗的涟漪。不必强迫自己时刻坚强，接纳负面情绪也是治愈的开始。学会和自己和解，不纠结过往，不焦虑未来。多倾听内心的需求，允许自己放慢脚步。稳定的心态，从来不是没有烦恼，而是懂得自我疏导，温柔善待独一无二的自己。