为进一步关爱基层妇联干部心理健康，帮助缓解工作与家庭双重压力，近日，长子营镇开展职场妈妈“自我价值唤醒”心理课堂活动，特邀国家二级心理咨询师赵倩担任主讲。

课堂上，赵老师围绕职场妈妈的自我价值认同、情绪管理、角色平衡等核心议题，展开了深入浅出的讲解，引导大家重新读懂自我、学会接纳自我，带领大家逐步摆脱焦虑与迷茫，在家庭、工作与自我之间寻找并建立起更加健康的平衡关系。

为了让心理知识更接地气、更易落地，赵老师结合基层职场妈妈的真实生活案例，通过互动体验、情景模拟和现场情绪疏导等多种方式，把原本抽象的心理理论，转化为大家听得懂、学得会、用得上的实用小方法。活动现场氛围温暖而热烈，参与者们积极互动，纷纷表示收获颇丰，不仅缓解了当下情绪压力，更增强了自我认同感与生活动力。

下一步，长子营镇将持续聚焦职场妈妈与基层妇女干部的心理健康需求，开展更多接地气、有温度的心理关爱活动，让每一位在岗位上默默奉献的巾帼力量，都能以更饱满的状态投入到服务群众的各项工作中。

来源：大兴区长子营镇

编辑：郭恒

监审：张晶晶、陈怡

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