不少家长为了养出自信的孩子，把“你真棒”挂在嘴边，给孩子报一堆选秀、演讲比赛，恨不得把所有能露脸的机会都堆上去，可到头来孩子一遇到陌生场合还是往大人身后躲，碰到一点小挫折就立刻哭着说“我不行”。很多人以为自信是靠夸出来、晒出来的，可真正能让孩子从小自信爆棚的秘诀，答案完全超乎你想象——从来不是空泛的表扬，也不是刻意营造的“全是掌声的环境”，而是先养出一副“敢动敢拼的好身体”。

我之前在小学门口见过两个反差特别大的孩子：一个是家长嘴里的“乖宝宝”，平时被捧在手里舍不得跑跳，上了三年级连连续跑两百米都喘得直不起腰，体育课上跳山羊不敢上，接力赛怕拖后腿主动躲起来，久而久之全班活动他都往后缩，眼神里全是怯生生的不自信；另一个小男孩从幼儿园开始就跟着爸爸每天晨跑，周末还去学攀岩，摔了爬起来拍拍灰就继续，不管是上台竞选班干部，还是主动报名挑战没人敢做的手工比赛，他永远第一个举手，眼神亮得像装着光，那种从骨子里透出来的笃定，根本不是靠几句“你真棒”能夸出来的。

后来我才慢慢发现，很多孩子的不自信，根源根本不是性格内向，而是身体先“怂”了。体能差的孩子，跑两步就累，跳一下就怕摔，遇到稍微需要动一动的挑战，第一反应就是“我做不到”，这种身体里的退缩感，会慢慢渗透到他做所有事的心态里：上课不敢举手发言，怕自己说错了被笑话；遇到新的游戏不敢上前，怕自己玩不好拖别人后腿；哪怕明明有能力做好的事，第一反应也是往后躲。反过来，从小跑惯了、摔惯了的孩子，身体里攒着满满的力量感，他敢尝试、敢试错，哪怕摔疼了也知道自己能爬起来，这种“我能掌控自己身体”的底气，会直接变成“我能搞定这件事”的自信。

我身边有位妈妈，从来没天天追在孩子身后夸“你最棒”，而是从孩子三岁开始，每天雷打不动带他出门跑半小时，周末带他去爬山、玩平衡车，不刻意逼他拿第一，只让他尽情撒欢、尽情尝试。孩子上小学之后，从来没怯过场：运动会主动报三个项目，班级竞选第一个上台发言，遇到不会的题敢追着老师问，哪怕考试考砸了也不会垂头丧气，转头就抱着错题本琢磨怎么补回来，那种爆棚的自信，根本不是刻意营造出来的。

很多家长总在找培养自信的“捷径”，买一堆育儿书学话术，花大价钱报各种展示班，却偏偏忽略了最根本的这一点：自信从来不是靠别人的掌声堆出来的，是靠自己的双脚跑出来、靠一次次摔倒又爬起来练出来的。先给孩子养出一副结实、有力量的好身体，他骨子里自然会长出敢闯敢试的底气，这种从内到外的自信，谁都拿不走。

奔流新闻线索报料方式  

^{报料热线：13893646444（微信同号） 13993123681    0931—8159555}

^{报料邮箱：1902937948@qq.com}

展开剩余部分

打开奔流新闻APP，阅读体验更好