“桥本患者海鲜一点都不能碰了吗？”……针对门诊中反复被问及的饮食困惑，贵阳市第二人民医院（金阳医院）甲状腺乳腺外科、甲状腺诊疗中心负责人、主任医师张睿杰梳理出一套适用于大多数桥本患者的整体饮食原则：

第一，适碘饮食。不少患者误将“桥本”与“严格禁碘”画等号，甚至长期食用无碘盐，反而可能矫枉过正。张睿杰指出，患者可维持日常加碘食盐摄入，每日控制在5克以内。尽量避开海带、紫菜、海苔等碘含量极高的食材，对于普通鱼虾等常见海产品，每周少量食用并无大碍，不用过度恐慌。

第二，减少精加工甜食与油炸食品。这类食物会显著升高体内炎症水平，进而可能刺激甲状腺自身抗体升高，加速对甲状腺组织的破坏。

第三，适度补充维生素D。维持充足的维生素D水平，有助于调节免疫反应，在一定程度上帮助降低自身抗体，延缓甲状腺的破坏。

天眼新闻记者 赵飞羽

编辑 郭睆秋 杨睿

二审 杨韬

三审 覃淋

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